三重県津市の女性のためのヨガ教室
話し手：ヨガ マナマリエ インストラクターMARI
聞き手：黒木りか（美容スクール講師/トータル美容デザイナー）
これからヨガをはじめる場合、
どれくらいのペースでヨガをすることが良いのでしょうか？
生徒さんからいただく感想を聞いていると、
週に1回程度通っていただいている方で、
多くの気付きがあるようです。
例えば、忙しくて週1回が難しい方は無理をせず通ってもらい、
お気に入りのポーズを1日10分程度でも
生活に取り入れていけるといいのではないかと思います。
マナマリエでヨガを始めた方の中で、
「ヨガ マナマリエじゃなかったら続いてなかったかもしれない」
というお声がありますが、
先生ご自身はどのような理由でこのようなお声をいただいたのだと思いますか？
本当にありがたすぎるお言葉ですよね。
ヨガは体に与える影響も素晴らしいですが、長く続けることで心の変化も感じてほしい
と思っています。
そんなこともあって、ヨガ マナマリエのレッスンはアットホームで安心できる場所で
あることを目指しています。
時間が許す限り、お話をして、一人一人の考えや体のことを知ってサポートしていきたい。
いつも理想通りにできるわけではないのですが、それを感じていただけたのなら嬉しいです。